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中年女性健康养生 不妨多吃茉莉花

  • 编辑:佚名
  • 当前栏目:营养科普
  • 发布时间:2020-05-29

茉莉花也是一味中药,只是我们很少把它当作中药来看待,它有一定的调节作用,对于调节中年女性的内分泌是很有帮助的,因此中年女性健康养生,不妨多吃茉莉花。

茉莉花理气和中,开郁辟秽,具有清热解毒、利湿作用。茉莉还有消炎抗菌的作用,常饮茉莉花茶对生殖道炎症也有效果。

茉莉花的成分和特殊香味对人体内分泌系统有很多调节作用。比较有名的是茉莉花豆腐方,做法:取豆腐100克放入锅内水煮,水沸后加入茉莉花(鲜花没有,用花干也可)15克,再沸即起锅,不放其他调料。每天吃1到2次,常服有解郁散结、驱除油腻的效果。茉莉花的香味能化油脂,豆腐能补充蛋白质。

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